在這個(gè)“十人九虛”的時(shí)代，我們總會(huì)擔(dān)心自己會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，對(duì)腎虛我們總是唯恐避之不及，害怕別人知道自己腎虛，而聽到別人腎虛，我們會(huì)會(huì)心一笑，好像腎虛是很玄乎的事情，真是到了談“虛”色變的地步。其實(shí)我們真的想多了，腎虛并沒(méi)有我們想象的可怕，而腎虛的原因也沒(méi)有我們會(huì)心一笑時(shí)想的那么“邪惡”，腎虛的原因真的很簡(jiǎn)單。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，只要從日常生活中有效的調(diào)理保健，選擇安全有效的，適合自己的補(bǔ)腎方法，完全可以遠(yuǎn)離腎虛的煩惱的。所以男人一定要了解自身腎虛原因，再有效預(yù)防腎虛，而補(bǔ)腎其實(shí)也很簡(jiǎn)單。

男人腎虛怎么辦?其實(shí)腎虛并不可怕。從引起腎虛的先天因素來(lái)看，首先是先天稟賦薄弱。也就是說(shuō)因父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕?；蚰赀^(guò)五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育還未成熟時(shí)結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損;或在妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛形成的重要原因。

其次就是我們說(shuō)的后天因素，大多都是各種不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的腎精腎氣的虧損和過(guò)度消耗。而過(guò)中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長(zhǎng)壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過(guò)度房勞，勢(shì)必加快腎精自衰的過(guò)程。

男人腎虛怎么辦?其實(shí)腎虛并不可怕?？梢钥闯鰜?lái)的是其實(shí)男人腎虛的原因是多種多樣的。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，一定不要忽視腎虛，日常生活中的補(bǔ)腎方法有很多，我們可以結(jié)合自身的情況選擇適合自己的補(bǔ)腎方法。而在必要的情況可選擇中藥補(bǔ)腎，如本益元補(bǔ)腎組合，可讓您遠(yuǎn)離腎虛煩惱。

養(yǎng)生補(bǔ)腎小方法推薦：

1、腎虛患者多有腰膝酸軟的癥狀，針對(duì)腎虛腰疼您可以多按摩按摩腰部。具體做法是：兩手掌對(duì)搓，搓至手心微熱后，分別放于腰部的兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，當(dāng)感到有熱感為止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。

2、腎虛頭暈按摩腳心，腳底有很多穴位，其中按摩腳心涌泉穴可以益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體。要想治療腎虛不妨試試每日臨睡前用溫水泡腳，將手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效。

3、腎虛會(huì)導(dǎo)致性趣降低等性功能障礙，針對(duì)這種情況您可以做些縮肛運(yùn)動(dòng)。全身都放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛的動(dòng)作，吸氣時(shí)進(jìn)行放松，如此反應(yīng)30次即可。

4、太極拳是中國(guó)的國(guó)粹，能強(qiáng)身健體。腎虛者練習(xí)太極拳，能好的防治腎虛，緩解腎虛的癥狀，不過(guò)小編提醒您最好在清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。

6、絕大部分人都知道泡腳有好處，如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。此時(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。

男人腎虛怎么辦?其實(shí)腎虛并不可怕。對(duì)于腎虛我們有很多方法來(lái)預(yù)防和治療，但因?yàn)槊總€(gè)人的體制和病情不同，在選擇方法時(shí)也要區(qū)別對(duì)待，仔細(xì)甄別。下面再向大家推薦一種人人皆可使用的補(bǔ)腎方法，安全有效，輕松補(bǔ)腎——本益元養(yǎng)生補(bǔ)腎組合!

本益元補(bǔ)腎組合是集多位醫(yī)學(xué)界的精英研制，采取超臨界萃取中草藥的多重的單體，綜合現(xiàn)在生物技術(shù)研制而成。是目前唯一一個(gè)能夠腎體雙補(bǔ)，性命雙修的藥物。不僅對(duì)腎陰虛、腎陽(yáng)虛起到很好的補(bǔ)益作用，而且藥物含有的納米藥物因子能達(dá)到補(bǔ)體作用，有效對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，使人神清氣爽，精神百倍。從根本上徹底恢復(fù)腎臟機(jī)能，輕松治療腎虛。

男人腎虛怎么辦?

一、鎖精固泄

鎖精固泄：本益元能快速釋放活性成分，使神經(jīng)興奮和抑制靈活，性qi官充血良好，腎功能增強(qiáng)，雄性激素分泌改善，從而使快速勃起，起痿延時(shí)，鎖精固泄。同時(shí)作用于神經(jīng)、血管、腎臟、睪丸，粗壯威武，堅(jiān)挺不疲，大大延長(zhǎng)房是時(shí)間，提高房是質(zhì)量。

二、添精補(bǔ)髓

添精補(bǔ)髓：本益元內(nèi)含十多種活性成份，能清除腎代謝垃圾，修復(fù)腎濾膜，激活腎動(dòng)力，改善腎臟功能，添補(bǔ)精髓，充盈精血，增生體力，強(qiáng)腎固腎以用之不竭的能源儲(chǔ)備。增強(qiáng)性滿足感，激發(fā)性欲，起到長(zhǎng)遠(yuǎn)治療作用。

三、改善供血

改善供血：本益元能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，改變同位素，刺激腦垂體，增強(qiáng)腎腺皮質(zhì)緩沖和刺激的活性，增加睪丸酮供給細(xì)胞發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善海-綿-體細(xì)胞、性器官敏-感組織的供血狀態(tài)，激活性神經(jīng)靈敏度。

四、全面調(diào)理全面調(diào)理：本益元正在大補(bǔ)腎虛的同時(shí)，全面調(diào)理機(jī)體各qi官功能。首先和胃，使活性成分進(jìn)入人體后能充分吸收，以最小的量獲得最大的治療，使機(jī)體生化氣-血功能完善、精血旺盛，保持旺盛的戰(zhàn)斗力。

五、培元固本

培元固本：本益元通過(guò)治腎虛，強(qiáng)腎陽(yáng)，益元?dú)?，使人體精、氣、神三寶得以全面補(bǔ)充。同時(shí)全面調(diào)節(jié)人體臟腑功能，使各機(jī)能躍級(jí)式上升，從根本上起扶正固本作用。

男人腎虛怎么辦?其實(shí)腎虛并不可怕。我們大可不必把腎虛神秘化，嚴(yán)重化，要認(rèn)為它只是我們很常見(jiàn)的嚴(yán)重疾病。但前提是我們要對(duì)腎虛引起重視，因?yàn)槟呐略傩〉募膊。绻纹浒l(fā)展下去，都有可能對(duì)身體造成較為嚴(yán)重的傷害。因此，對(duì)于腎虛，我們要不恐懼、不焦慮，不輕視，不放任，放松心態(tài)，積極治療，選擇本益元補(bǔ)腎組合，擺脫腎虛，指日可待!信息來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，信息的真實(shí)性，自己判斷，僅供參考，侵權(quán)請(qǐng)加qq542540801刪除

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